La naranja es una fruta cuyas propiedades permiten bajar de peso y fortalecer las defensas del cuerpo, además tiene múltiples propiedades medicinales. El zumo de naranjas, consumido regularmente, es de gran ayuda para adelgazar.
BENEFICIOS:
La acción antioxidante de la vitamina C, hace que el consumo de la naranja sea beneficioso para nuestra vista, piel, oído y aparato respiratorio. Además, la alta cantidad de vitamina C de esta fruta puede ayudarnos a reducir los síntomas del resfriado y a combatir enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo. También es recomendable durante la menopausia ya que la vitamina C ayuda a reducir los sofocos y otros síntomas de la menopausia.
Además:
- Mejora la digestión y equilibra el metabolismo. Además es bueno para el hígado y para el aparato urinario.
- La fruta es baja en calorías, no contiene grasas saturadas o colesterol y es rica en la fibra dietética PECTINA, la cual es muy eficaz en las personas con sobrepeso.
- Otra de las propiedades de las naranjas para adelgazar tienen que ver con el metabolismo, ya que este fruto colabora directamente con la aceleración del mismo. Si acompañas su consumo con otros remedios caseros para perder peso y también practicas el ejercicio y tienes una buena dieta, los resultados se incrementarán.
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